22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 37,86g | Prot: 91,82g | Karb: 119,59g.
Kahvaltı: Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Горбуша Соленая, Barilla Цельнозерновые Макароны. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|