22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 54,19g | Karb: 200,60g.
Kahvaltı: Сахар, Чай. Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Сыр Российский, Кохнівський Хлібзавод Хліб Тостовий, Яичный Омлет. Akşam Yemeği: Сахар, Чай, Кулиничи Хлеб Горчичный, Маркетопт Огірки Корнішони, Пшеничная Каша. Aperatifler/Diğer: АВК Конфеты Королевский Шарм со Сливочной Начинкой, АВК Королевский Шарм с Ореховой Начинкой , Банан, Кофе Латте, Зеленый Чай, Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kc_sergeevna Kilo Geçmişi
|