22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3205 kcal
|
Yağ: 74,96g | Prot: 176,22g | Karb: 451,11g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Quaker Cruesli Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Aperatifler/Diğer: Mandorle Sbucciate, Milk Pro High Protein Caffè , Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|