22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 90,76g | Prot: 103,44g | Karb: 165,06g.
Kahvaltı: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Красный Октябрь Вафли Аленка, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Velle Десерт Соленая Карамель, Рот Фронт Халва Глазированная, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, ВкусВилл Бриошь, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира, Kinder Шоколад. Öğle Yemeği: Danone Йогурт Творожный, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Рот Фронт Халва Глазированная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|