22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 45,31g | Prot: 42,83g | Karb: 176,45g.
Kahvaltı: Äpfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Orangensaft, Grafschafter Balance Brot, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Weihnachtsplätzchen, Brokkoli, Combino Arrabiata, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Lauch, Zucchini, Aubergine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|