22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 29,69g | Prot: 78,07g | Karb: 208,59g.
Kahvaltı: Молокія Йогурт 1,6%, Сквирянка Хлопья Кукурузные , Сыворотка. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Sonko Рисовые Хлебцы, Красное Яблоко, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Akşam Yemeği: Яйцо, Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Помидоры, Ile De France Козий Сыр, Sonko Рисовые Хлебцы, Куриное Филе, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Груша, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|