22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 34,68g | Karb: 30,08g.
Kahvaltı: Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Avokado. Öğle Yemeği: Cacık, Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Sezar Salata. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|