22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 114,71g | Karb: 189,55g.
Kahvaltı: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Runder Rookvlees, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Augurken, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Runder Rookvlees, Plus Pistolets Wit. Akşam Yemeği: Remia Knoflooksaus, Zonnebloemolie, Kalfsoester, Wit Pitabrood. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|