22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 23,96g | Prot: 30,00g | Karb: 63,82g.
Kahvaltı: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Café, Canderel Sucrette. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir 78%. Akşam Yemeği: Beurre, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Bridélice Crème Fraîche 15%, Congre, Courgette. Aperatifler/Diğer: Pain Blanc. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|