22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 58,36g | Karb: 159,87g.
Kahvaltı: Евроопт Помело, Рис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Barilla Спагетти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежие Новости Сметана 12%, Golden Масло Подсолнечное , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|