22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 74,85g | Karb: 211,87g.
Kahvaltı: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Weetabix Weetabix Original, Pingo Doce Iogurte Natural Magro. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Legumes Salteados, Pingo Doce Queijo Flamengo. Akşam Yemeği: Pingo Doce Rissóis de Camarão, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Banana, Pão Bijou, Triunfo Bolachas Digestive Go Canela, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|