22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 62,47g | Karb: 314,62g.
Kahvaltı: Цезарь Сулгуни Копченый, Ülker Peynirli Kraker, Рот Фронт Батончики, Банан, Кофе. Öğle Yemeği: Bounty Bounty, Кофе, Прайм Стар Паста Болоньезе, Saville Макароны Penne Rigate, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма. Akşam Yemeği: Чай, Киви, Виноград, Кофе, Виноград. Aperatifler/Diğer: Кофе, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|