22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 94,49g | Prot: 125,16g | Karb: 130,47g.
Kahvaltı: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Геркулес Геркулес Традиционный, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Листья Салата, Помидоры, Салат Айсберг, Сыр-Бор Сыр Российский, Петелинка Филе Бедра Куриное, Гречка, Огурец (с Кожурой), Огородников Горчичное Масло. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , Лавина Хлеб Тостовый, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Pretto Сыр Рикотта, Махеевъ Джем Персик-Манго, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Манго, Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|