09 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 41,52g | Prot: 124,88g | Karb: 38,53g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Chicken Breast. Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Summer Squash (Crookneck and Straightneck) , Zucchini , Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|