22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 110,65g | Karb: 160,99g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Herbalife Formula 1 Herbalife . Öğle Yemeği: Томатный Соус, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Приготовленная Чечевица. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог. Aperatifler/Diğer: Сыр Лори Ашоцк Сыр Лори, Нут (Вареный), Корица, Яблоки, Творог. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|