22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 73,01g | Karb: 142,13g.
Kahvaltı: Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный Дольками, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле, Картофель. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, QNT Casein Protein, Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный Дольками, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Каждый День Слива, Пятерочка Груша Сезонная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|