22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 85,28g | Karb: 59,84g.
Öğle Yemeği: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Добрянка Хлеб Ржаной на Закваске, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Помидоры, Булгур (Вареный), Кухня на Районе Говядина с Овощами. Akşam Yemeği: Крутой Окер Семечки Полосатые Соленые, Laime Пармезан Фасованный, Чай, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Капитан Норд Горбуша Натуральная, Мидии. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I create myself Kilo Geçmişi
|