|
Pesagem do dia 20/11/2022: 73,7kg
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 106,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 98,08g | Karb: 249,09g.
Kahvaltı: Casa de Bolos Bolo de Milho, Prezunic Bolo de Milho Verde, Mangas. Öğle Yemeği: Balkis Ricota Fresca, Ovo Frito, Maricota Pao de Queijo Lanche. Akşam Yemeği: Extra Frango Assado, Purê de Mandioca, Sadia Presunto de Peru Cozido. Aperatifler/Diğer: Simas Pirulito Samito, Yoki Paçoquinha, Activia Activia Danregularis Ameixa, Banana Prata, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|