22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 12,24g | Prot: 44,46g | Karb: 63,28g.
Kahvaltı: Ehrmann Hazelnut Pudding, VICI Крабовые Палочки. Öğle Yemeği: Пюре Яблоко,Голубика,Виноград,Персик,Злаки, Alnatura Хлебцы с Яблоком и Свеклой, VICI Крабовые Палочки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе. Akşam Yemeği: VICI Крабовые Палочки, Müller High Protein Coco-Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|