22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 49,10g | Prot: 108,61g | Karb: 149,93g.
Kahvaltı: Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Чай, Ашан Гранат, Творожная Запеканка, Кофе Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Черный Принц Сыр, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|