22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 122,11g | Karb: 121,75g.
Öğle Yemeği: Berinjela, Jiló, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Pullman Pão Integral Fit, Philadelphia Cream Cheese, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Stella Artois Cerveja sem Glúten , Stella Artois Cerveja, Escondidinho de Carne Seca, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Cheetos Salgadinho de Requeijão . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|