22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 32,79g | Karb: 144,19g.
Kahvaltı: Nature's Bakery Fig Bar Raspberry, Coffee, Almond Milk. Öğle Yemeği: Kiwi Fruit, President's Choice Avocado Chunks. Akşam Yemeği: La Terra Fina Creamy Dip with Smoked Sockeye Salmon, Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bagel. Aperatifler/Diğer: Shortbread Cookies, Celery , Red Table Wine , Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) , Salsa, Kelsey's Beet & Goat Cheese Salad. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|