22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 95,33g | Karb: 148,32g.
Kahvaltı: Седьмой континент Хурма, Snickers Сникерс, Атаг Конфеты Мама Женя , Мандарины, НЕВА Зефир в Шоколаде, Хлеб домашний белый мамин), Атяшево Бекон Классический, Яйцо. Öğle Yemeği: Ленивые вареники, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Ячневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Залесский Фермер Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|