22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 35,70g | Prot: 72,74g | Karb: 114,99g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Fortex Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Багет, Городецкий Кефир 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|