22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 129,14g | Prot: 57,78g | Karb: 35,04g.
Kahvaltı: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Село Зеленое Салями Деревенская, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Лента Венигрет. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Троекурово Колбаски Шашлычные, Дивино Шпик, Райт Котлета Домашняя Жареная. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|