23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 97,59g | Karb: 74,69g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Икра Минтая, Эльмика Хлебцы Кукурузные, Чай. Öğle Yemeği: Разносол Грузди Соленые, Телятина, Салат похудей. Akşam Yemeği: Горянка Кефир 1%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлебзавод 1 Хлеб Белый. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится WhatsApp , пиши мне +7 904 026 55 42 Ксения, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗🥰
22 Kas 22 üye tarafından: ksunka33
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
satora1988teizkrufxorn Kilo Geçmişi
|