22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 106,98g | Karb: 155,18g.
Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Frischkäse, Dolce Gusto Cappuccino, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Öğle Yemeği: Pflanzenöl, Zucchini, Möhren, GutBio Rote Linsen Nudeln. Akşam Yemeği: Lidl Käselaugenstange, Hofburger Körniger Frischkäse, Möhren, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schokokuss.70 Kilo Geçmişi
|