22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 27,63g | Prot: 47,18g | Karb: 78,87g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Bolacha de Arroz, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Repolho Refogado, Molho de Soja (Shoyu), Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Azeite de Oliva, Da Terrinha Tapioca, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|