23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2756 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 152,17g | Karb: 389,21g.
Kahvaltı Öncesi: 아미푸드 별사탕. Kahvaltı: 롯데 아몬드초코볼 (46g), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 바나나. Öğle Yemeği: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 경단. Öğle Yemeği Sonrası: 바나나. Akşam Yemeği: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 백설기. Aperatifler/Diğer: 롯데 애니타임, GS 아삭햄치즈샌드위치, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|