22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 31,23g | Prot: 43,74g | Karb: 98,80g.
Kahvaltı: Melão Amarelo, Seara Presunto Cozido, Pão de Forma. Öğle Yemeği: Salad Creations Tomate, Lucco Fit Arroz 7 Grãos, Sadia Coração de Frango, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Subway Tomate, Rúcula, Catchup de Tomate, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Nobre Hambúrguer. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|