23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2359 kcal
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Yağ: 85,65g | Prot: 58,64g | Karb: 271,04g.
Kahvaltı: ローソン バスク風抹茶チーズケーキ. Öğle Yemeği: オレンジマーマレード, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, ポッカ じっくりコトコト 濃厚かぼちゃポタージュ, カルディ サラダの旨たれ, ヤオコー みずみずしいせん切りキャベツ, バゲット, セブンイレブン 明太子パスタサラダ. Akşam Yemeği: タイ風春雨サラダ(大) サンエー, カルビー じゃがりこ サラダ, サントリー パーフェクトサントリービール, 眞露 チャミスル フレッシュ, 鶏の唐揚げ, キムチ. Aperatifler/Diğer: ブルボン チョコチップクッキー (7,6g), ローソン バスク風抹茶チーズケーキ, カップケーキ アイシングまたはフィリングなし（チョコなし）. devamı için...
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Haftada 4,2 kg alıyor
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