23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 20,52g | Prot: 63,98g | Karb: 42,91g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Брокколи, Polar Медальоны из Филе Горбуши. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|