23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 102,76g | Karb: 97,56g.
Kahvaltı: МКС Масло Сливочное Традиционное, Вареное Яйцо, Помидоры, Новая Деревня Молоко 2,5%, Bravolli Кускус. Öğle Yemeği: Морковь, Дикси Филе Индейки, Лук, Белый Рис, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Олейна Масло Растительное . Akşam Yemeği: Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Чабан Творог 5%, Мандарины, Новая Деревня Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|