23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 53,69g | Prot: 127,79g | Karb: 156,98g.
Kahvaltı: Сельдерей, Ашан Яблоко, Морковь, Чай с Лимоном, Хачапури. Öğle Yemeği: Хачапури, Цикорий с Молоком. Akşam Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Чечевица Вареная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Капучино. Aperatifler/Diğer: Вареники с творогом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Киноа (Вареный), Цикорий с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|