23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 91,77g | Karb: 126,18g.
Kahvaltı: Роскар Яйцо Варёное , NL International DrainEffect Green, Помидоры Черри, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Лента Авокадо, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса. Öğle Yemeği: NL International DrainEffect Green, Гречка Отварная, Сметанин Сметана 15%, Столовая 1 Куриная Грудка с Шампиньонами, Кубаночка Икра Свекольная. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Aperatifler/Diğer: NL International DrainEffect Green, Специалист Масло Пажитниковое, Медвежонок Творог 10%, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|