23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 64,29g | Prot: 72,87g | Karb: 117,75g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пять Плюсов Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом. Öğle Yemeği: FitnesShock Печенье Неглазированное Лимон-Кукуруза, Сметанин Сметана 10%, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Akşam Yemeği: Zero Джем Вишня, Ашан Морковь по-Корейски, Newa Nutrition Смесь для Высокобелковых Оладьев . Aperatifler/Diğer: Круассаны (с Сыром), Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|