23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 125,85g | Prot: 105,01g | Karb: 186,66g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы Вафельные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные, Royal Cane Топинг, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Петровский Салат Свекла с Чесноком, Скумбрия на Пару. Aperatifler/Diğer: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Финики, Мандарины, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Curtis Чай Зеленый, Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|