23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 46,38g | Prot: 73,66g | Karb: 94,08g.
Kahvaltı: Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Kerrygold Cheddar, Goldähren Vollkorn Toast, Edeka Veganer Aufschnitt Art Mortadella mit Paprika, Vitakrone Hummus Natur, Alpro Natur, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Jeff's Peanut Butter Crunchy, Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot. Akşam Yemeği: Banane, Women's Best Proteinpulver Cookie And Cream, More Nutrition Chunky Flavour Nuss-Nougat Praline, Alpro Soya Natur Jogurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|