|
Вот так вот))
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 46,87g | Karb: 167,93g.
Kahvaltı: Молочный Гостинец Сыр Плавленный "Дружба", Протеин, Банан, Чай, Брест-Литовск Ряженка 3,6%. Öğle Yemeği: Хлеб Ивановский , Салат Овощной с Маслом, Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Чай, Любятово Печенье Шоколадное, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|