23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 78,95g | Prot: 124,39g | Karb: 232,94g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Галя Балувана Блины с Вишней и Маком, Now Foods Омега 3 , Now Foods Каприловая Кислота, Овсяные Отруби, Агромол Сыр Кисломолочный 5%, Агромол Молоко 2,5%, Толстолобик Жареный. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, На Здоровье Кукурузные Хлопья без Сахара, Roshen Конфеты Nougat, Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Biovela Бекон Сырокопчёный, Яблоко, Масло Подсолнечное, Яйцо, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Финики, Гранатовый Сок, Кулиничи Хлеб Бездрожжевой с Керобом, Куриный Бульон, Квашеная Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Кулиничи Батончик Новый, Агромол Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|