23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 61,26g | Karb: 119,97g.
Kahvaltı: Русское Море Икра Красная Лососевая , Viola Сыр Плавленый Сливочный, Гулливер Творожная Запеканка, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Öğle Yemeği: Гулливер Творожная Запеканка, Карусель Пирог с Капустой, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо, Велком Колбаса Докторская, Магнит Картофель. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|