23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 85,91g | Prot: 63,25g | Karb: 170,02g.
Kahvaltı: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Камчатское Море Икра Горбуши, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное. Öğle Yemeği: Патисари Торт Пломбир, Нутрия, Яичный Омлет, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Вареная, Растительное Масло, Майонез. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|