23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 85,06g | Prot: 71,79g | Karb: 116,57g.
Kahvaltı: Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Селяночка Овсяные Хлопья, Пестравка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты Рыбные Из Горбуши Замороженные, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Манго, Творог 18%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|