23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 56,32g | Karb: 141,88g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Columbus Крабовые Палочки, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Черкизово Колбаса Салями Астория, Карат Сливочный Сыр Violette, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Помидоры, Свиные Фрикадельки, Белый Рис. Akşam Yemeği: Киндер Сюрприз, Банан, Columbus Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Соль, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Columbus Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|