23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2740 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 167,60g | Karb: 429,03g.
Kahvaltı: Prozis Burro di Arachidi, Carrefour Cornflakes, Eurospin Pane di Segale, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Mela, Banana. Öğle Yemeği: Fesa di Tacchino, Land Protein + Fiocchi di Latte, Esselunga Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Conad Riso Basmati, Fettina di Vitello. Aperatifler/Diğer: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|