23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 54,78g | Karb: 268,76g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Foodart Цукаты Ананаса, Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой. Öğle Yemeği: Foodart Цукаты Ананаса, Milken Mite Tilsiter, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Виноград Тайфи, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|