23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 30,28g | Prot: 51,26g | Karb: 138,76g.
Kahvaltı: Pâturages Fromage Naturais, Bio Village Galettes 4 Céréales, Kiwi, St Hubert St Hubert 41. Öğle Yemeği: Nature Valley Protein Caramel Salé et Cacahuètes, Clémentines, Tomate Cuite, St Hubert St Hubert 41, Saumon Cuit, Zero Rice Riz Konjac. Akşam Yemeği: Lidl Pain Sportif, Endive, Jack Daniel's Whisky, Soupe. Aperatifler/Diğer: Poires, Bjorg Son d'avoine Bio, Favorina Petits Pains d'épices Traditionnels , Delisse Fromage Blanc 3%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
digoin.gaelle Kilo Geçmişi
|