23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
380 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 15,59g | Karb: 26,63g.
Kahvaltı: Harry Vital + Fit Brot, Schmitz Gekochter Schinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Öğle Yemeği: Aldi Chicken Nuggets, Vitasia Erdnussöl. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|