23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 88,65g | Karb: 174,03g.
Kahvaltı: Пить Кофе Какао, Банан, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". Öğle Yemeği: Финик, Индолина Эскалоп из Мяса Индейки , Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло , Огурец, Салат Айсберг, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Манго. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|