23 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 58,54g | Karb: 148,65g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Рафаэлло Рафаэлло, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: FitnesShock Батончик Coconut , Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Магнит Гранат, Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|